L’initiative Family Fitness : Un Esprit Sain dans un Corps Sain

On mai 17, 2019 by Emma
Logo de l'association Family Fitness de Pfaffenhoffen

Family Fitness est une association sportive en Alsace offrant une multitude d’activités physiques et ludiques centrées autour de la gym, du yoga et de la danse. Cette association, dont les cours sont dispensés à Pfaffenhoffen, non loin de la ville d’Haguenau, propose aussi bien aux enfants qu’aux adultes des moyens d’exprimer leur créativité tout en favorisant une bonne santé et hygiène de vie. Au cœur de cette démarche, on retrouve la volonté de faire découvrir les arts de la danse aux enfants, dans un esprit ludique de camaraderie, tout en leur apprenant l’importance d’une activité sportive régulière.


La Démarche Family Fitness ou Le Sport Comme Compagnon Bien-Être

Nous vivons dans un monde qui se sédentarise de plus en plus : les longues journées de travail dissuadent bien trop souvent des séances de sport ou du jogging matinal. Pourtant, une activité sportive régulière est nécessaire pour conserver une santé optimale, et joue un rôle important dans la prévention des maladies cardio-vasculaires, du diabète et de l’obésité. Le sport, lors du développement infantile, joue également un rôle dans la formation des os, la flexibilité et le développement du cœur et des poumons.

Les états de stress et de fatigue quant à eux, affaiblissent le système immunitaire et nous exposent à de multiples maladies infectieuses. Notre alimentation est également un facteur décisif dans la prévention des maladies et certains compléments alimentaires pour la forme peuvent pallier aux potentiels déficits des défenses naturelles de l’organisme. En appoint, et pour favoriser tonus et vitalité, il est possible d’adjoindre la prise d’un concentré vitaminé afin de faire face aux coups durs, comme par exemple lors des changements de saison ou des grandes périodes de fatigue.

Dès lors, il est essentiel de prendre de bonnes habitudes dès le plus jeune âge. Notamment, il est important d’enseigner aux enfants les bénéfices que peuvent apporter la pratique d’une activité sportive, même modérée, tout au long de leur vie. Les pédiatres sont unanimes, c’est en donnant goût à la pratique sportive dès l’enfance que l’on développe des habitudes de vie saines. De plus le sport n’est pas seulement bon pour le corps, il est aussi bon pour l’esprit : la pratique d’une activité physique hebdomadaire est prouvée pour renforcer l’estime de soi et le bien-être psychologique à tout âge.

Family Fitness : des cours variés pour toutes les tranches d’âge

L’association Family Fitness fonctionne en petits groupes de travail divisés par tranches d’âge. Elle propose des cours pour les enfants mais également pour les adolescents et adultes désireux d’exprimer leur potentiel. Family Fitness offre, du lundi au samedi à Pfaffenhoffen, des cours de danse, de gym et de yoga convenant à tous les âges. Notamment, l’association bas-rhinoise offre des cours d’initiation au mouvement et à la danse, à partir de 3 ans, pour participer à l’éveil des tout-petits.

Des cours de Pole dance dispensés par la sublime et talentueuse Nadyia Ilyina, artiste au Royal Palace de Kirrwiller, sont également proposés afin de travailler de véritables chorégraphies et mises en scène dignes des plus grands professionnels, alliant grâce et athlétisme. Ces activités classées par groupes d’âge (enfants, ados et adultes) et de niveaux (débutants, intermédiaires et avancés) permettent à tous de progresser en petit groupe et de s’épanouir à son rythme !

Si vous êtes plutôt à la recherche de stimulation mentale, physique et spirituelle, les locaux de Family Fitness à Pfaffenhoffen vous proposeront également des cours de yoga dynamique. Cette discipline aux mille bienfaits vous permettra de tonifier votre corps aussi bien que votre esprit. Axés sur la relaxation, la maîtrise de ses mouvements et l’élimination du stress, les cours de yoga dispensés chez Family Fitness vous permettront de retrouver confiance et sérénité, pas à pas. Le plus : L’association sportive propose également des cours d’acroyoga, une variation du yoga traditionnel qui se pratique à plusieurs en combinant yoga et acrobatie. Original et centré sur l’échange et le partage d’énergies positives : à essayer de toute urgence !!

Family Fitness, enfin, permet la pratique de la GRS (gymnastique sportive), et d’autres cours réservés aux adolescents et adultes sont aussi proposés : street dance, danse jazz, heel dance et des cours de danse burlesque, pour les plus aventureux. Et pour le réconfort après l’effort, pensez aux solutions de récupération sportive !

25 juin 2019 : un spectacle haut en couleur au Royal Palace de Kirrwiller

Les travaux des petits rats de l’opéra de Pfaffenhoffen seront mis à rude épreuve avec un spectacle qui regroupera toutes les disciplines et qui se déroulera le mardi 25 juin 2019 au Royal Palace de Kirrwiller proche d’Haguenau. A cette occasion et pour vous présenter un spectacle illuminé de milles couleurs, les danseurs et danseuses se mettront sur leur 31 et arboreront leur plus beau maquillage : pour des teintes éclatantes et des cosmétiques bio pas chers sans compromis sur la qualité et la composition, les cosmétiques bio Avril seront idéals pour respecter votre peau et celle de vos enfants !

Pour des renseignements concernant le spectacle annuel Family Fitness et pour obtenir des places pour cet événement qui promet d’être inoubliable, rendez-vous à l’accueil Family Fitness qui se situe à l’adresse suivante :

Club de remise en forme Fitness K
Accueil Family Fitness
76 route de Saverne
67350 Pfaffenhoffen

Accueil et retrait des places les lundis, mardis et jeudis de 9h à 12h et de 14h à 19h, les mercredis de 14h à 19h et les vendredis de 9h à 12h.

Pour plus d’informations sur l’association sportive Family Fitness, les différents cours qu’elle propose ainsi que les tarifs de leur représentation annuelle à Kirrwiller, contactez-les par téléphone au 03 88 07 09 99 ou rendez-vous sur le site internet de Family Fitness ou la page Facebook Association Family Fitness !

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